第17章 内功心法(第2/2 页)
的认知来。但还是得仔细地听着!
然后,清松师父就开始讲起运气方式起来:“首先,要保持心静如死水,吸气时意由百汇生,犹若头顶开放了一般。这叫开天门!然后带着意念尽量吸气,并在意念引导下,把气导归丹田,如此你就不会觉得肺胀了!然后,再导气沉至下丹田会阴穴,再想着气经命门逆脊而上,至玉枕处。若玉枕难过,则以鼻观心。此为歌诀“玉枕难过鼻观心”也!”
他说的“开天门”我倒是懂的,就如同大学体育老师教打太极拳之前,要我们尽量做到“虚云顶净”那般嘛!《道德经》里也有“天门开阖,能为雌乎?”之语,就是说头脑要开放,甘愿做天下之母而不争嘛!至于啥子“玉枕难过鼻观心”,就不晓得啥回事了。
我问小石明白不?小石也反应暂时搞不懂!于是,只能虚心地向清松师父求教。
清松笑了笑说道:“其实方法呢挺简单的!但你得先晓得运气线路!这算我说急了!补允下嘛!百汇穴呢就在人的头顶。小孩出生时,此处颅骨还没有合拢,故古人认为此处乃人与天地相通之处,世界的万般气息皆由此汇入人体,故称百汇,也称为上丹田。中丹田,即膻中穴,肚脐一寸处。而下丹田,在会阴穴。真正要做到气沉丹田,是中丹田炼气,而滋养下丹田聚精。故中丹田聚气炼气后过是要经下丹田而滋养之!命门在后腰,亦聚气之所,其作用同于下丹田而又聚气于后脊。后脊而上,后脑下为玉枕。此乃气行之关隘。本为滞气之所,休眠之需也。此乃天设之!然修炼亦为逆天之事,果真气由此弥散,则为休息也!故冲关之所,首先以此而当之!不过,意念之妙也在于此。此处只消以鼻观心,即想着鼻尖而后由下及心也,便自然而过!此也净心之妙哉!”
他这番半文夹白的话,我倒是理解起来没多大障碍的。大意是各大穴位属于何等重要的场所,气血过处有何作用。但他把“以鼻观心”说得如此简单,这又让我有些怀疑。稍后真的修炼起来,如此一做,果真如此!这又让我不得不佩服古人之智慧,实非我等之可想象!的确,这内功心法,恐怕足积几千年来的摸索才形成的呢!
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